Анатомия боевых искусств
an/23876937
Автор: Норман Линк, Лили Чоу
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.
Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.
Анатомия боевых искусств будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.
Отзывы:
-
Мельникова Екатерина+Очень хорошая книга. Отличные иллюстрации, на которых подробно показано, какие именно мышцы участвуют в приемах. И подробные тексты. Особенно порадовало то, что для каждого удара приводится в баллах (от 1 до 10) важность того или иного параметра: силы, точности, скорости, а также то, что каждый прием сопровождает описание упражнений, которые помогут выполнить его идеально. Все детально описано и отлично проиллюстрировано. А в конце еще и отличный словарь и указатель. Незаменима для занятий боевыми искусствами!
-
Никитин АндрейПолезная книгаОстался очень доволен книгой - информативная, картинки подробные и качественные. Пробовал повторить описанные приемы, всё получилось. И оформлена книга хорошо, заказал ещё одну в подарок.