Антивозрастная йога

an/21461340

Автор: Т. А. Терешкович

Язык: Русский

Издательство: Феникс

Год: 2013

Дополнительные характеристики

Формат
84x108/32
Страниц
256 стр.
Тип издания
Не указан
Тип обложки
Твердый переплет
Возрастные ограничения
12+
Тираж
2500 экз.

Цена на OZON:

19200 руб.



Описание:

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя как огурчик, необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация.
Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.



Отзывы:

Возможность скачать PDF:


Чтобы Антивозрастная йога скачать в PDF формате, нажмите на одной из кнопок социльных сетей: