Библия велосипедиста

bi/6206679

Автор: Джо Фрил

Язык: Русский

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год: 2011

Дополнительные характеристики

Формат
84x108/32
Страниц
432 стр.
Оригинальное название
The Cyclist's Training Bible
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Мягкая обложка
Тираж
3000 экз.

Цена на OZON:

200900 руб.



Описание:

О чем эта книга
Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое.
Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику.
Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.

Для кого эта книга
Для тех, кто уже занимается велоспортом.
Для тех, кто собирается им заняться.

Фишка книги
Это руководство (как и Библию триатлета) написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону.



Отзывы:

Возможность скачать PDF:


Чтобы Библия велосипедиста скачать в PDF формате, нажмите на одной из кнопок социльных сетей:







Просмотреть страницы из Библия велосипедиста