Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
bi/136362933
Автор: Е. Д. Копылова
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Год: 2016
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Главной идеей, положенной в основу серии Здоровье за 24 часа: краткий курс, было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов - врачей и спортсменов. В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина - кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: - как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; - как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; - как предупредить плоскостопие; - как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте - это очень просто!