Брейн-тренинг. Как заставить свои мозги работать на 100%
br/26014586
Автор: Алексей Шувалов
Язык: Русский
Издательство: Вектор, СВР - Медиапроекты
Год: 2014
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Данная книга посвящена актуальным вопросам улучшения памяти, а также способам и методам, позволяющим научить мозг работать максимально эффективно. В ней представлены: виды памяти и как они работают, за что отвечают; упражнения для тренировки каждого из видов; методы увеличения объема памяти; упражнения для тренировки внимания и воображения; эффективные мнемотехники: запоминалки, техники вспоминания, техники для работы с цифрами и телефонными номерами, специальные тренировки для навыков запоминания, вспоминания и повторения; особенности тренировки памяти в пожилом возрасте, практические упражнения для улучшения памяти пожилых. Кроме того, даны практические рекомендации по решению проблем с памятью с помощью физических и дыхательных техник, фито- и ароматерапии.
Книга адресована всем, кто заинтересован в максимально эффективном использовании возможностей своего мозга, независимо от возраста, состояния здоровья и профессии.