Да! Полюби свою жизнь. Практическое руководство

Описание:

Аннотация
Во многих книгах вы можете встретить замечательный совет: Просто скажите да всему, что бы ни принесла вам жизнь, просто примите себя и других такими, какие они есть, и ваши проблемы исчезнут. Звучит разумно и кажется несложным, но любой, кто попробовал применить этот совет на практике, знает, как это нелегко.
Автор книги, Анандо, провела в ашраме Ошо почти тридцать лет и знает, как умело следовать этому совету. Сегодня она делится с читателем главным уроком, которому научил ее мистик Ошо, - как жить полноценно и любить свою жизнь. Эта техника, называемая автором Да! и разработанная на основе учения Ошо, представляет собой мощную смесь духовных методов Востока и современной психологии. Сфокусированная на отстранении от разума, создающего проблему, она поможет правильно использовать свои эмоции, привычки и личностные модели поведения в условиях современной жизни.
Эта книга не для неженок. Она для тех, кто готов покинуть свой комфортный мирок, кто осмелится подвергнуть сомнению все свое мировосприятие. (Анандо)

О чем книга
Многие люди живут в мире Нет! - они отвергают все возможности, предлагаемые судьбой, и мечтают о какой-то иной, лучшей, жизни. Жить в мире Да! значит отвечать согласием на все, что приносит жизнь, и довериться ее течению. Да! способно изменить жизнь - изменить ее качество.
Анандо рассказывает, что в каждом есть два начала: первое - это интеллект и логика; второе - это чувства и интуиция. Автор утверждает, что мы зачастую доверяем только первому и забываем о втором, и именно поэтому у нас в жизни так много напряжения и так мало радости и легкости. В этой книге Анандо предлагает метод, который поможет возвратить себе утраченное равновесие и наполнить жизнь миром, спокойствием и радостью.

Почему книгу стоит прочитать
- Вы узнаете о скрытых убеждениях в вашем подсознании, которые мешают вам меняться к лучшему.
- Вы разовьете в себе искреннее и сильное стремление преобразовать себя.
- Вы научитесь использовать возможности, предложенные вам жизнью.
- Вы решитесь на новые эксперименты, на риск, на выход из зоны комфорта, в которой вас удерживает разум.
- Вы узнаете о мудрости Закона принятия и научитесь принимать свою жизни такой, какая она есть, и наслаждаться каждым ее мигом.

Для кого эта книга
- для тех, у кого есть психологические проблемы;
- для тех, кто стремится к просветлению или хочет обогатиться духовно;
- для тех, кому близки идеи Ошо;
- для тех, кто интересуется эзотерической литературой.

Почему решили издать
Взяв за основу учение Ошо и совместив его основные принципы с методами психологии, автор создала новую технику, которая поможет справиться практически с любыми психологическими и духовными трудностями.
Поскольку метод Да! практикуется уже во многих странах, но еще не известен в России, мы решили познакомить с ним русских читателей.

Информация об авторе
Анандо познакомилась с Динамическими медитациями Ошо, когда ей было около тридцати. У нее была хорошая семья, достойная работа, но она понимала, что ни деньги, ни жизнь с мужем не приносит ей радости. Анандо уехала в Пуну, намереваясь провести в ашраме Ошо лишь две недели, но в результате задержалась там почти на тридцать лет, став членом семьи Ошо. Именно в Пуне она начала открывать себя. Мне пришлось достичь самой нижней точки (предприняв попытку самоубийства), прежде чем я смогла осознать тот факт, что мое представление о себе не являлось моей реальностью, - пишет она. Сегодня Анандо - основательница уникальной техники на основе Динамических медитаций Ошо. Она проводит лекции, семинары по всему миру и пишет медитативную музыку.

Ключевые понятия
Поведенческие привычки, жертвенность, зона комфорта, обусловливание, конфликт, скрытые убеждения, медитации

Отзывы о книге
Я люблю эту книгу. Она передает все, что мне нужно, во всей полноте и УЧИТ так, как ни одна другая книга (Анонимный читатель).

Цитата из книги
Привычки глубоко укоренились в нашей личности - они стали частью нас самих и управляют нашей жизнью, диктуя отношение к окружающему миру и определяя реакции на все, что с нами происходит.
Если в число моих привычек входит пессимизм, способен ли я увидеть возможности, которые ежедневно предлагает мне жизнь? Никоим образом! Если я привык постоянно ограничивать себя во времени, смогу ли я когда-нибудь изведать простые радости жизни, блаженство расслабленности и умиротворения?
Итак, эти привычки в некотором смысле мешают нам, не позволяя ощутить вкус жизни во всей полноте. Они ограничивают нашу свободу самовыражения, удерживая нас в границах роли, созданной нашим же разумом, - роли мученика, или шута, или заботливой сиделки, не имеющей собственных проблем.
Личностные привычки влияют и на отношения с другими людьми, не позволяя сближаться с окружающими. Они словно ограждают нас невидимой стеной. Например, если я перфекционист или стремлюсь контролировать все и вся, облегчает ли это мое общение с другими людьми? Вряд ли.
Итак, эти привычки обходятся нам недешево, но вместе с тем они кое-что нам дают - защиту.
Избавиться от этих пристрастий можно, прежде всего признав, что это просто привычки. После этого попробуйте исследовать причины их возникновения: какие подсознательные функции они выполняют?
Поняв это, вы сможете найти иной, менее изолирующий способ защитить себя (если действительно считаете, что в вашем возрасте вы все еще нуждаетесь в защите).
Начните с наименее сложной привычки.
Признайтесь себе, что часть вашего подсознания привязана к этому занятию и не желает расставаться с ним, невзирая на все намерения разума.
Затем признайте, что подсознание вам не враг. Оно на вашей стороне и пытается помочь вам, считая эту привычку прекрасным способом облегчить вашу жизнь. Поговорите с ним спокойно и уважительно. Спросите, какую пользу оно желает принести вам или от какой беды защитить.
Теперь ждите. Здесь важен не моментальный ответ, который тут же предложит вам разум, - внимайте тому, что поднимется из самых глубин вашей сущности. Этот ответ может быть облечен в слова, или образы, или ощущения. Не торопите свое подсознание. Это не телешоу с ограниченным временем на каждый вопрос.

Отзывы:

Возможность скачать PDF:

Категории: