Энциклопедия вкусных и здоровых блюд
en/25100481
Автор: А. Бобровский, В. Ромацкий
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Год: 2014
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Ведущие специалисты медико-психологического центра Доктор Борменталь рассказывают о том, что важно знать каждому человеку, - как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.
Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.
100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть! Книга входит в серию Библиотека доктора Борменталя.