Фитнес для умных
fi/5781058
Автор: Дмитрий Смирнов
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Дополнительные характеристики
Формат
84x108/16
Страниц
464 стр.
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Твердый переплет
Тираж
4000 экз.
Мелованная бумага
Да
Цветные иллюстрации
Да
Реклама:
Описание:
Книга от создателей самого известного мужского журнала Men's Health. Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.
Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.