Йога для начинающих
jo/5801668
Автор: Сандра Андерсон, Рольф Совик
Язык: Русский
Издательство: Рипол Классик
Год: 2011
Дополнительные характеристики
Формат
60x90/16
Страниц
320 стр.
Оригинальное название
Yoga, Mastering the Basics
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Мягкая обложка
Тираж
7000 экз.
Реклама:
Описание:
Йога - одна из древнейших оздоровительных систем, чья эффективность проверена многими поколениями. Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и любой физической форме. Практическое руководство Сандры Андерсон и Рольфа Совика поможет овладеть основными физическими упражнениями йоги, которые не отнимают много времени и не требуют больших усилий.
Занимаясь по специальной программе для начинающих, вы сможете избавиться от многих болезней, укрепить защитные силы организма, справиться со стрессом, обрести подтянутую стройную фигуру, душевное равновесие и уверенность в своих силах.