Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела
jo/33639938
Автор: Зигрид Эрнст
Язык: Русский
Издательство: Диля
Год: 2015
Дополнительные характеристики
Формат
70x100/16
Страниц
192 стр.
Реклама:
Описание:
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!
Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности - от упрощенных вариантов до оригинальных асан, - и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.