Йога в кармане. Сурья Намаскар. Приветствие Солнца

jo/5531803

Автор: Виталий Литвинов

Язык: Русский

Издательство: Альпина нон-фикшн

Год: 2011

Дополнительные характеристики

Формат
170x110
Страниц
122 стр.
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Твердый переплет
Тираж
5000 экз.

Цена на OZON:

29800 руб.



Описание:

Цитата
Постепенно я начал также знакомиться с различными направлениями йоги, многие из них построены исключительно на виньясах, пробовать всевозможные варианты Приветствия Солнцу. На собственном опыте убедился, что йога Айенгара лучше и быстрее всего решает проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Но когда здоровье пришло в норму, открылись ранее не виданные горизонты развития. Сейчас сохранение здоровья отступило на второй план перед вопросами самопознания и развития. Но этот процесс без здоровья невозможен, по крайней мере путем йоги.

О чем книга
Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар - динамической последовательности асан йоги, которая называется Приветствие Солнца. В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы.

Почему книга достойна прочтения
Очень часто в повседневной жизни при общении с людьми мы попадаем в различные эмоциональные состояния. Многие люди захвачены состоянием раздражительности, зависти, злости. Мы постоянно боимся потерять достигнутый уровень жизни, стремимся получить все больше и больше. Мы становимся похожими на белку в клетке, которая бежит, оставаясь при этом на одном и том же месте. Мы нервничаем, раздражаемся, печалимся, создавая вокруг себя и своей жизни ауру неблагополучия. Мы создаем и тут же разрушаем отношения, будучи негармоничными личностями. Йога делает человека удовлетворенным и счастливым. Один из ее эффектов - успокоение ума. Когда мы пребываем в этом состоянии, мир меняется. Мы начинаем понимать и принимать события, происходящие в нашей жизни.

Кто автор
Виталий Литвинов, преподаватель йоги с десятилетним стажем, преподает в сети Yoga Practica

Ключевые понятия
Йога, асана, здоровый образ жизни, приветствие Солнца.



Отзывы:

Возможность скачать PDF:


Чтобы Йога в кармане. Сурья Намаскар. Приветствие Солнца скачать в PDF формате, нажмите на одной из кнопок социльных сетей:







Просмотреть страницы из Йога в кармане. Сурья Намаскар. Приветствие Солнца