Курс упражнений к системе "Умный позвоночник"
ku/6157349
Автор: Игорь Борщенко
Язык: Русский
Издательство: Эксмо, Метафора
Год: 2011
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Книга Игоря Борщенко Система Умный позвоночник вызвала бурный интерес, многие читатели просили автора расширить комплекс его позиционной изометрической гимнастики. Представляем вашему вниманию прикладную часть этого бестселлера, в котором для вашего удобства собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мыщцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!