Легкий способ бросить курить
le/1319710
Автор: Аллен Карр
Язык: Русский
Издательство: Добрая книга
Год: 2015
Дополнительные характеристики
Формат
84x108/32
Страниц
208 стр.
Реклама:
Описание:
ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ Аллена Карра оказался самым эффективным методом избавления от никотиновой зависимости. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ уже помог бросить курить миллионам курильщиков - легко, безболезненно, навсегда.
Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения.
ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ Аллена Карра - это:
Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.
Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда.
Прочитайте эту книгу, бросьте курить с Алленом Карром, станьте свободным и наслаждайтесь жизнью!
Отзывы:
-
Князева Светла22 марта 2006Спасибо автору! Курила 13 лет, даже не пыталась бросить, думала не смогу.... Начала читать из любопытства. После первых 20 глав поняла, что курить больше не буду. Ощущения отличные!
-
vika СмекалинаНачала читать просто для интереса - неужели действительно брошу курить после прочтения книги? Бросила!
-
Спицын ВалентинДа что тут говорить, легче способа на самом деле не придумаешь.Удивительная книга.
Сначала бросил мой друг, но я так и не верил, что какая-то книжонка заставит меня отказаться от самого прекрасного что есть у меня в жизни - сигареты. Но смотря на него, я вдруг начал очень глупо себя ощущать с этой самой сигаретой в зубах, видя жалость в его глазах. Я понимал, что это действительно плохо, ведь об этом твердят на каждом углу. Но я пытался оправдаться, я искал плюсы, искал причины, но они были лишь глупым оправданием. И я подумал... вот проснусь завтра и не буду курить, ведь я могу, я всегда знал, что смогу бросить. Но я закурил... и отчаялся... Ведь отказать себе в сигарете, когда она так тебе нужна, невозможно.
А затем, я просто прочел эту книгу сам, просто ради интереса, всего лишь 80 страниц за 6 часов. И о чудо, я вдруг понял, что все моё отчаяние бросить, которое ЗАСТАВЛЯЛО меня курить все эти годы, вдруг рассеялось. В одно прекрасное утро, я проснулся некурящим, и счастлив по сей день))
И я разделил это счастье со своим другом, а затем и с другим другом, а затем и еще с одним. Потом моя семья, близкие.. ни у кого из них эти штуки не вызывают никаких эмоций. Ведь нет в мире вещи бессмысленнее, чем сигарета, для некурящего человека. -
ЮрийОбязательно прочитайте!Тут много написали о том, что книга работает. В большинстве случаев это действительно так. И со мной случилось также: читал неделю от нечего делать по вечерам в командировке, выкуривая по сигарете через каждую страницу. Приближаясь к последним страницам, затушил сигарету и выкинул недавно открытую пачку. Уже где-то полгода не курю. Самый важный совет на последок: не сильно расслабляться и не забывать о прочитанном на вечеринках с алкоголем (несколько друзей так сорвалось, и закурили опять - потом перечитывали книгу).
Но хочется также сказать, о чем тут написали мало: да, книга помогает стать некурящим, НО помимо этого, данная книга заряжает огромной массой положительной энергии и эмоций. Я после прочтения стал намного бодрее себя чувствовать, искренне улыбаться чудесному дню гуляя по улице, не стесняться взглядов прохожих. И как будто бы стал различать людей по лицу: кто курит, а кто не курящий. -
ЛаврентийАллен Карр будет жить вечно29 ноября 2006 года Аллен Карр скончался от рака легких в возрасте 72 лет. Он бросил курить 23 года назад. "С тех пор, как я бросил курить, я стал самым счастливым человеком в мире", - заявил Карр. И после того, как он услышал о своем диагнозе (летом 2006 года), это чувство не прошло. Сам Карр был убежден, что умер бы намного раньше, если бы не придумал способа избавиться от курения. По самым консервативным оценкам, методика Карра спасла жизни 10 миллионам человек. Карр сказал, что "если такие оценки верны - то моя жизнь прожита не зря".
Книга "Легкий способ бросить курить" разошлась семимиллионным тиражом во многих странах мира. Вся информация - по материалам BBC.
Лично я бросил курить самостоятельно, однако лично знаю людей, которые бросили курить благодаря этой книге (впрочем, есть и такие, кому эта книга не помогла). Даже если вы не курите, просто подарите эту книгу вашим знакомым курильщикам. Поверьте, это стоит того - реально может помочь. -
МаксимМетодика действительно эффективная!Очень важно, что решение перестать курить вы принимаете самостоятельно. В книге объясняется, что такое курение и почему вы курите. Прочитав книгу, вы перестаёте понимать - зачем вообще курить. И перестаёте это делать. В ней нет фигни типа "я не хочу курить" или "курить это вредно" и т.п. Кому нужно или купит её или скачает, и перестанет курить. Хотя и тому, кому пока не нужно, она поможет, если её прочитать. Главное - читать задумываясь. Вы ничего не теряете. В результате, если вы прочитаете её полностью, вдумываясь в содержание, вы поймёте - курение бессмысленно! Время, потраченное на неё окупится много-много раз! Удачи!
Книжку купил в 2002-м году, но полностью прочитал только в 2005-м, год не курю, чего и вам желаю! -
СветланаВсем спасибоПодписываюсь под предыдущими ораторами - книга написана опытным курильщиком и откровенно показывает нам нашу изнанку. Осознание того, что курильщики все ОДИНАКОВО несчастны повергает в ужас :)
Распечатала электронную версию, чтобы взять в отпуск почитать. В результате перестала курить, еще не дочитав до конца книгу. Не курю уже второй месяц после 20 лет непрестанного курения.
Спасибо тем, кто помогает другим не попасть, или выбраться из никотиновой ловушки. -
Борейко ВераГениально о насущном!!!Проверила на себе действие данной книги - результат - не курю уже с 2007 года!!! Лично знаю множество примеров, кому эта книга действительно помогла. Я считаю, что это поистине ГЕНИАЛЬНОЕ творение!!! Предельно просто написано о сложном.
Чтобы книга подействовала необходимо:
- строго (!!!) соблюдать все условия, описанные в книге,
- пропустить книгу через себя - читать вдумчиво, а не по верхам,
- дочитать книгу до конца! прекращение чтение - это сопротивление, это страх неудачи - сама через это прошла. - но нужно найти в себе силы и дойти до конца. - хуже в любом случае не будет, а приобрести можно поистине многое.
Разговоры про плохую экологию и конечность жизни, конечно же, нельзя сбрасывать со счетов. Но человек курящий и человек НЕ курящий. Это две большие разницы! Принципиальные! Это воспрос качества жизни! Не будем сами себя обкрадывать и оправдывать собственное малодушие и бездействие нелепыми отговорками. Когда курила, сама была уверена, что сигарета - это единственная радость в жизни. Теперь же глубоко убеждена, что радостей в жизни очень много и они не равны сигарете!!!
Я бы присудила за эту книгу нобелевскую премию по литературе. Пусть хотя бы и посмертно. Автор, неся в мир свою идею, положил на это свою жизнь. Потому что читал свои лекции в жутко прокуренных помещениях (т.к. разрешал курить на своих лекциях), чем подвергал свое здоровье колоссальному риску. Поэтому светлая память и низкий поклон автору.
РЕЗЮМЕ: читать всем без исключения курящим! Я то же совершенно не хотела бросать курить, когда начинала читать книгу. Теперь же не понимаю, как я могла растрачивать свои внутренние ресурсы на этот ужас. Так что не лишайте себя возможности жить полноценной жизнью. -
Алексеев СергейБуду кратокБуду краток - курил 13 лет. Больше не курю.
-
ОльгаНе курю с 13 ноября 2006-гоАлен Карр, надеюсь, вы в раю!
-
Васильев Вадимэто реально великая книгаЯ курил 17 лет. В ноябре будет год как не курю. Автор - гений.
-
Стрельцов ВладимирИ у меня сработало!Курил 10 лет. Много раз пытался бросить. Бросил курить реально только после того, как прочитал эту книгу. Автору памятник поставить нужно!
-
Пашкин МихаилЧто вы потеряете, если прочтете книгу и не бросите курить? Абсолютно ничего. А приобрести Вы можете многое! (С) Аллен КаррНадоели фразы: "Я и так знаю про вред курения, книжка мне ничего нового не скажет!", или "Как книжка может помочь мне бросить курить?".
ПРОСТО ПРОЧИТАЙ И ПОЙМЕШЬ САМ!
ПРОСТОЙ СМЕРТНЫЙ ПЕРЕСКАЗАТЬ СЛОВАМИ ТО, ЧТО НАПИСАНО В КНИЖКЕ НЕ МОЖЕТ!
Факты:
1. Я бросил курить после прочтения этой книги.
2. Все мои друзья, кто прочитали книгу, бросили курить! Может некоторые и закурили опять через месяц, но после прочтения бросали все. Даже мой друг, который не хотел бросать, а прочитал просто, что бы мог говорить о ней компетентно, бросил курить.
3. Все кто НЕ СМОГ бросить курить после, якобы, прочтения книги в итоге признались, что они: "не дочитали книжку", "даже не начинали читать", "просто читал отзывы и поддержал разговор". -
Муслимов РашидДля себя...Решил не писать отзыв ни через неделю без сигарет, ни через месяц. Часто встречал людей, которые кричат на каждом перекрестке "Я бросил курить!!!" а через неделю опять смолят. Да и сам так поступал :(. За 11 лет курения было много подобных 2-недельных попыток, но увы… После прочтения книги – захотелось избавиться от курения по-настоящему – без громкого афиширования. Для себя. Прошло 6-ть месяцев как я не курю. Очень этому рад. Правда, набрал 8-мь кг :/, но мне это было даже нужно :). Автору мое большое спасибо!
-
Стунгурова РафикаФантастические переживанияБолее полезной , в истинном смысле этого слова, книги не встречала. Это революционно, сногсшибательно, психологично! Самое главное - это ощущения после прочтения - шквал счастья непрекращающегося, свобода и невероятная лёгкость, как после сильного оргазма. Аллен Карр, низкий поклон Вам за такой роскошный подарок людям.
-
Сёмин СергейСын бросил курить!После прочтения отзывов, заказал сразу два экземпляра, сыну и зятю. Сын прочитал залпом и уже четыре дня не курит! Зять еще читает. Беру еще два экземпляра для друзей.
-
ЕленаКурить или не курить?Конечно же нет! Я курю около двух лет, о чем очень сильно жалею. Подруга моя оказалась сильнее и бросила четыре месяца назад. Сейчас посоветовала мне эту книгу. Эффект колоссальный - еще не прочитав и двух страниц, я поняла, что пора отказаться от сигарет. Сила воли у человека внутри, а книга только проводник. Поэтому, внушив себе, что это плохо, подкрепив все это чтением соответствующей литературы, я не курю!!! Советую Вам. Здоровья Вам, друзья мои.
-
Салехам ИнгиборгевичПрочитайтеРешите перестать курить — прочитайте данный метод, но только не в этом издательстве (Добрая Книга), т.к. перевод очень плохой — сразу видно, что пользовались авто-переводчиками, а потом "допиливали" текст, получилось халатно.
Естественно, будет в идеале, если прочитать на языке оригинала!
Успехов в прекращении. -
Игорь1.5 года без сигаретКурил более 10 лет. Сейчас около 1.5 лет без сигарет. Книгу читал, сразу после нее не бросил, но сформированное книгой правильное отношению к дыму помогло прекратить через некоторое время. Не рекомендую расслабляться курильщикам в прицнипе, ближайших3-5 лет надо помнить о вероятности сорваться. Это наркотик, а не дурная привычка, никогда не забывайте, наркоманы бывшими не бывают.
-
ДмитрийИ мне помогло!Посоветовал ее мне прочесть знакомый, я тогда как раз сменил должность, работы было море, бегал курить каждые 15 минут, отсюда постоянный кашель, косые взгляды коллег на мою беготню. В общем кольцо смыкалось. Взял я у него эту книгу, за выходные прочитал ее ... и бросил! Три дня ходил как пьяный - эйфория избавления плюс, как мне тогда показалось, усиленное выбрасывание из организма вредных веществ и вентиляция легких ЧИСТЫМ воздухом (наверное просто сила внушения)!
Не курю уже 3 года, по его же методу перестал пить. Не тянет совершенно и в компании люди удивляются и думаю даже завидуют, как это я и не пью и веселюсь даже активнее некоторых из них, при этом не теряя контроля за происходящим. Для сведения сообщаю, что не пью я уже 2,5 года или даже больше, точно не помню.
Так что, пробуйте, ведь это не гипноз и не откровение какое-то, просто взгляд на естественное как бы со стороны, ну и немного здравого смысла. Чудес ведь не бывает, никто силком не тянет, хочешь пробуй и забудь про проблемы, не хочешь - продолжай прятать голову в песок! Хотя сейчас уже наверное, в отличие от недавнего времени, тяжелее поверить в то, что после прочтения этих книг человек не поменяется и будет продолжать, нежели всё таки бросит губить свою жизнь, столько уже положительных примеров избавления от ненужных привычек. -
serieuseЯ больше не курю и Я СЧАСТЛИВА!!!!!!Я курила 10 лет. К своим 25 годам превратилась в настоящую развалину. Думала, что так никогда и не брошу. Эту книгу я прочитала три раза! Просто удивительно - читаешь ее и думаешь: "Это же так просто! И как я сам до этого не додумался? Это же лежит на поверхности!" Благодаря "Легкому способу..." я победила свой СТРАХ жизни без сигареты. Сейчас смотрю на курильщиков и не перестаю радоваться, что бросила! Повсюду нахожу плюсы некурящей жизни: дома, на улице, в кафе, в самолете, в гостях и т.д. Ура! Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!!! (не курю уже 2,5 года!)
-
МаргаритаРекомендую эту книгу всем, кто действительно ХОЧЕТ бросить курить!Советую прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" всем тем, кто хочет покончить с этой привычкой. Кто ХОЧЕТ, но все предыдущие попытки были безуспешны... Кто ХОЧЕТ, но но после очередного "бросания" снова брал сигарету (возможно с сожалением) и при этом корил себя: "Ну, не могу. И все тут. (находится очень весомая причина - почему не могу)... Но я обязательно КОГДА-НИБУДЬ брошу. Но не сейчас, потому что - начальник "достает", с любимым(ой) с утра повздорил(а), сроки сдачи чего-то очередного важного "горят", предстоит разговор с важным, но несговорчивым клиентом, завтра экзамен, а еще не в зуб ногой и пр. Не сейчас!.." И мы отмахиваемся от ставшей своей здравой мысли - бросить курить сейчас, немедленно. (Слабаки! Но об этом - никому. Мы ведь на самом деле МОЖЕМ, но не хотим (ха-ха) сейчас это сделать). Так рассуждала я - курильщик с более чем 17-летним стажем. Пачка в день - легко уходила дымом в мои легкие. И вдруг эта книга... Случайно. Принесли-подарили. С шутками. Прочитала. ... Не курю уже почти 6 месяцев. В кафе\ресторанах спешу занять зону для некурящих. Дым не нравится очень. Трудно ли было? И да, и нет. Первые недели\месяцы в "тревожных" ситуациях руки искали пачку сигарет. Но это машинальное намерение рук гасилось всем тем, что было прочитано в книге. Нет, Аллен Карр не пишет ничего особенного. Он пишет о том, о чем в принципе каждый из нас знает. Но именно потому, что он сам - один из нас - захотевший когда-то бросить курить и сделавший это ПРОСТО, силой логики, разума, здравого смысла, не можешь не согласиться с ним, а тем более, не можешь не попытаться пройти этим ПРОСТЫМ путем. Если ХОЧЕШЬ сам, конечно, бросить курить. Кстати, через два месяца после того, как бросила курить, рассказала об этой книге своему старшему брату (курильщик с 25-летним стажем) с шутками-прибаутками. Как оказалось, он тоже решил попытаться пройти этим путем. Не курит уже 3 месяца. Мой муж ( а он прочитал книгу, но курить не бросил. Не хочет. Потом, - говорит), глядя на нас, сказал: "Нужно мне еще раз перечитать ее". Очень надеюсь, что и он ЗАХОЧЕТ бросить курить по-настоящему... А для меня мир изменился - появилась новая палитра ощущений - запахов! Правда, есть и побочный эффект - прибавка в весе. Хочу прочитать "Легкий способ сбросить вес". Что ж чтение - лучше, чем курение... Согласны?
-
Котов ДмитрийСпособ действительно работаетПрочитал книгу за два дня и вот уже не курю 3 недели. Пока очень счастлив, посмотрим - что будет дальше (отпишусь ещё раз).
Всем рекомендую!!!
Большое спасибо автору за эту книгу! -
Night DevilМы сделали это! Каждый может это сделать!Мне 19, курил 3 года... Не срок, но я точно знаю, что останавливаться не собирался... Так бы дальше и соскальзывал в пропасть... Причём, не хотел прекращать себя душить... До тех пор, пока случайно не попала в руки эта книга... Несчастные курильщики, просто прочитайте книгу, даже если не собираетесь избавляться...
А наша обязанность (людей, прочитавших и бросивших) заключается в том, чтобы донести эту книгу до наших друзей, близких, знакомых... -
E.Lар.Боже, благослави Аллена КарраБлагодаря методу Аллена Карра, я не только бросила курить и не курю уже 4 года, этот метдод изменил моё отношение к жизни в целом. Удивительная книга.
-
Татьяна ВласоваЭта книга для отчаявшихся...Через пять дней исполнится пять лет, как я живу без сигарет. И лишь благодаря этой книге! Курила 39 лет. Последние годы выкуривала по три пачки в день и с отчаянием думала, что никогда не смогу отвязаться от этой гнусной зависимости. Но вот прочла книгу и всё переменилось Действительно, произошло это легко и без всякой мороки. Видимо, мой организм так настрадался из-за курения, что откликнулся на этот текст сразу. Только в самом начале был страх - дня три... Теперь я счастлива! Рекомендую скептикам довериться автору этой книги... Возможно, это тот самый единственный шанс.
-
Моисеев ВячеславЭто вещь!Все знакомые, кто читал - бросали после прочтения последней страницы. Я курил 20 лет, думал бросить не смогу и не пытался (после нескольких попыток). Прочитал книгу за 2 дня, перевернул последнюю страницу, и даже не стал курить перед сном, отдал пачку сигарет жене и до сих пор не курю.
-
ОльгаРекомендуюКурила 15 лет по пачке в день. Бросать не собиралась, решила прочитать ради интереса. То, что брошу не думала, так как мне казалось, что уж книга никогда не сможет в этом помочь. Но оказалось все наоборот. Дочитав книгу, затушила последнюю сигарету и уже три недели не курю. При этом совершенно спокойно чувствую себя рядом с курящими. Никаких ломок у меня не было, процесс отвыкания прошел легко. Единственное, чего не написал А.Карр и что меня особо поразило в настоящем положении некурящей, та это то, что откуда-то появилось огромное количество энергии и положительных эмоций. Еще три недели назад после 12-14 часового рабочего дня (да и часто без выходных месяцами) я приходила (вернее приползала) домой полностью разбитая. Сейчас я не только прихожу только с легкой усталостью, но могу еще и что-то делать дома. При этом нагрузка у меня увеличилась. Вот это для меня было открытием. Такого прилива энергии я не ожидала. И настроение все реже бывает хмурым и подавленным. И все это без каких либо витаминов и активного образа жизни!
В общем пробуйте - читайте. Ведь А.Карр прав - вы ничего не теряете прочитав его книгу. Не бросите курить - ну что ж, не получилось... А бросите - вы и сами поймете что это значит. Как бывший курильщик могу сказать, что самое главное - начать читать книгу. У нас, (вернее у вас) действительно много заблуждений о которых вы узнете из этой книги.
Удачи Вам!!! -
ОльгаКнижка - супер!Я очень благодарна автору этой замечательной книги. Если б не эта книга, курила бы до сих пор. Мой стаж курения - больше двадцати лет (с перерывами на рождение двух детей). Я давно хотела бросить, но даже не пыталась, потому что была запойной курильщицей и не рассчитывала на успех. А, прочитав книгу, довольно легко бросила! Не курю уже больше полугода. ;) Для меня это явление, равное чуду. Самой не верится.
-
Ковернинская ТатьянаНе верю своему счастью!Курила 40 лет, бросала много раз безрезультатно. Прочитала "Легкий способ..." и бросила сразу без мучений, не курю уже два с половиной месяца. Из тех, кому я порекомендовала эту книгу, бросил курить мой сосед по дому. Очень переживала, когда узнала, что Аллен Карр умер.
-
АндрейМне помоглоНесколько дней назад купил книгу отцу, он курит уже не один десяток лет, верю, что поможет. Я курил 6 лет. По 2-3 пачки в день. 2 последних года перешел на легкие с красных. Бросал, держался неделю и снова закурил. Выкурил две пачки и нашел эту книгу. Читая книгу, докурил пачку и перестал. Сейчас уже не курю 10 месяцев и не тянет. Учень благодарен автору. Нет слов.
-
Никишова Юлия15 января 2007Еще раз спасибо автору и особенно тем, кто писал отзывы. Сама никогда не курила. Случайно наткнулась в инете на отзывы и решила купить книгу для любимого мужа. Так как он читать жутко не любит и вообще не доверяет ничьим советам, а уж тем более книжным, надежды было мало. Но свершилось чудо! Он даже не дочитал до конца и просто не стал курить!!!
Я и дети это заметили только на 3-й день!!! И это, наверно, основное, что его огорчило. Раньше, когда он бросал курить, у него просыпался жуткий аппетит и непрекращающийся голод. А сегодня уже 10-й день, но аппетит, на удивление, не прибавился, а, скорее даже, наоборот. -
Васильев АндрейРеально работает.Не курю уже более 160 дней! Не тянет. Ничего не надо. Просто прочтите книгу и всё.
-
Игорь КимНе курю 10 дней после чтения книгиДа, сегодня 10-й день не курю после 18 лет курения, очень надеюсь, что это насовсем. Что меня больше всего поразило в этой книге - автор как бы видит всю изнанку курильщика, все что там написано - на 100% верно про меня. И второе, метод бросания силой воли не лучший, и автор очень хорошо объясняет почему. Теперь я понимаю, почему мои предыдущие попытки были неуспешны. Спасибо Аллен! Твоя книга нужна миру!
-
Заводов СергейКнига просто обалденнаяКурил 4 года, прочёл электронную версию и не курю уже.
-
Кулигин СергейПРАВДАЧитал книгу, уже дочитывая поругался с женой и да и на работе завал, в общем это было время когда без сигареты не как. Выкурил последнею сигарету, даже и не думал что она последняя, просто пачка кончилась. На самом деле стресс пережил на легке без сигарет, казалось бы сигареты облегчают стресс на самом деле все наоборот. На тот момент я прочитал чуть больше половины книги. Читал я ее пять вечеров, иногда просыпался ночью от странных снов и читал книгу, в описании соника было толкование этих снов что то типа: Изменение вашей жизни, исцеление и т.п. дома двое маленьких детей. В общем не курю около 2-3 месяцев чувствую себя прекрасно, лучше не бывает. Двое друзей бросили курить, остальные продолжают, предлагал прочитать книгу, не хотят. Да чуть не забыл, курил с 14 лет, сейчас 24, стаж 10лет, попыток бросить курить было много (электронные сигареты чушь полная ), максимум на месяц. В общем всем советую!!!
-
Рвачев НикитаЧитать всем курильщикамСам по ней бросил курить (уже больше года не курю).
Недавно купил 8 таких книже и раздал друзьям + бросил несколько в курилке на работе. Глядишь кому-нибудь еще поможет. -
хлебников александрсупер книга !бросил курит прочитав полкниги! хотя не верил в это чудо-но тем неменее прочитав половину вдруг неожиданно понял что курить больше не буду! два дня были ломки-потом прошло,несколько недель привыкал не тянуться по инерции за пачкой (например-после еды автоматом проскакикавала мысль о сигарете). тепер не курю уже два месяца-чего и вам желаю!!!
-
Уруймагов МаксимСмысл естьСам не курю. Прочитал, чтобы сподвигнуть отца бросить эту пагубную привычку. В книге много воды в духе американских баптистких убеждений. Но смысл присутствует. Его можно выразить так:
Никакого удовольствия человек от курения на самом деле не получает. Курение - это наркотическая зависимость, когда организм уже не может обходиться без никотина. Нужно бросить курить, продержаться 2 недели и больше никогда не начинать. За эти 2 недели организм проходит своего рода "ломку" и в итоге очищается от никотиновой зависимости.
Не знаю, подтверждено ли это клиническими данными, автор их, по крайней мере, не приводит. Вопрос, как мне представляется, лежит в области психологии и самовнушения. Для этого и столько воды приводится в начале. Автор как бы подводит к основной мысли путём убеждения. -
Самародин СергейДля тех, кто не понималА у меня увы печальный отзыв об этой книге, т.к. курить я не бросил, т.к. ...СОГЛАСЕН С КАЖДЫМ ЕГО СЛОВОМ!!! Просто люди, кто этого не понимает (имеется ввиду все то, что пишет Карр), реально бросают, у них открываются глаза на происходящее....
-
ОльгаСпасибо, Аллен!Не верила в эту книгу. Даже после того как все мужчины в семье, прочитав эту книгу, бросили курить. Понимала, что бросать курить надо потому, что уже даже ходить стало сложно - задыхалась.
Стала читать. Читала ТРИ варианта этой книги - и для женщин, и что бы вес не набирался и с аудио диском.
На третий раз помогло, с трудом, но помогло! Не курю уже год. И я счастлива!
Спасибо тебе, Аллен! -
Казаков ГригорийПомогло!!!Здесь столько отзывов, что писать что-то новое наверное бессмысленно) Присоединюсь ко многим - помогло! я бросил курить после 12 лет, после всех мыслей что мне это нравится) Спасибо Ален Карр!
-
Тимофеева Ирина АлександровнаАллен Карр, вы волшебник!!!Прежде всего, стоит сказать, что книга действует! Я сама и поверить не могла, что действительно может быть так просто) Если честно, когда начала читать, думала-фигня. Я и купила-то её во многом потому.что книга стоит всего 160 руб. Не пожалела ни разу, знала бы что будет такой эффект, заплатила бы и 10 раз больше. теперь не курю, счастлива безумно) пробуйте, читайте, лучшего способа и быть не может)
-
ОльгаУже почти 4 годаДелаю сейчас заказ на Озоне. Давно я здесь не была и решила посмотреть раздел "Мой Озон" увидела что оставляла свой отзыв о книге "Легкий способ бросить курить" спустя три недели как бросила курить благодаря этой книге. Так вот, для сомневающихся - прошло уже почти 4 года после прочтения, а я так и не курю!!!!
При этом пару раз пробовала затянуться, но это такая мерзость! Как же я рада что я уже не в ряду курящих, что у меня нет вони изо рта, нет серости в цвете лица и отдышки! И как я могла курить целых 15 лет по пачке в день???? Дура была! -
Боровская ЕвгенияВЕРЬТЕ!Не знаю кому как, а мне книга помогла! Я курила 37 лет,а сейчас не курю - БРОСИЛА!!!
-
Григорий КнеллерПрочел и больше курюКурил 22 года по пачке-полторы, бросал сто раз, самый успешный раз был перерыв в 3 месяца, в студенческие годы.
Стал некурящим больше трех лет назад - когда прочел эту книгу, и с тех пор мне неприятен табачный дым так же, как и всем, кто не курит.
Спасибо Карру! А вот от чего он умер, меня не волнует - все люди рано или поздно от чего-то умирают.
Зато жить без табака намного легче! -
ДмитрийО да! =)Это самая Великая книга из всех, что я когда-либо прочитал! Больше 2-х лет я дышу только свежим, чистым воздухом)))
Кстати из всех моих друзей, курящих осталось лишь 8 человек!)))) -
Петренко АлександрГлавное понять - книга не панацея - она лишь поможет. Выбор делает сам человекЯ эту книгу не читал - я её слушал (в плеере вместо обычной музыки). Сначала ничего не было, но примерно спустя месяц - полтора я проснулся утром и решил, что больше курить не буду и больше не курил.
-
АлександрВроде все простоВроде все просто, читаешь и куришь, куришь... , а потом даже желания не возникает. Это действительно работает.
Смешно говорить, но после прошествии полугода, после моей "последней сигареты" мне предстоял очень важный разговор с заказчиком, где он должен был принять очень нужное для меня решение. Идею покурить с ним я с начала даже и не рассматривал, и никакой угрозы в этом для себя тогда не заметил, однако сейчас, по прошествии одного годы с той поры перечитал эту книгу и понял, что второй раз она не такая интересная)))
Бросить курить по методу Алена -легко! однако не надо опять начинать! -
Львова БринкерхоффСработало! : )Сначала бросила курить коллега по работе, что подтолкнуло меня к покупке книги.
Теперь и я не курю, и даже не тянет.
Честно, книга работает.
Но надо реально хотеть бросить курить. : ) -
Родионов БорисОгромное спасибо автору за книгу!Хочу посоветовать тем, кто еще сомневается (вдруг кто-то будет просматривать отзывы). Метод действительно эффективный! и поверьте, что это не реклама книги или автора. Я курил 14 лет, прочитав эту книгу бросил курить!!! НАВСЕГДА и очень легко. И пожалуйста, не бойтесь прочитать эту книгу до конца. Действительно, вы ничего не теряете, зато приобретаете свободу от никотинового рабства. Еще раз большое спасибо автору!
-
ОлегНе курю!!!Курил 13 лет. Отказался от курения уже на середине книги.
-
ЕвгенийБросилЗадался целью бросить курить навсегда с наступлением 2008 года. До нового года начал читать эту книжку. Помогло. Не курю уже неделю и не собираюсь снова начинать. Автор классно подготавливает психологически человека, которых хочет бросить курить.
-
Курочкин Александрсупер книга!Курил с 12-ти лет. Бросал раз 50. Узнал про книгу Аллена Карра, купил жене, но прочел сам. Курить бросил сразу - даже последнюю сигарету не курил! И не тянет! Не понимаю, как я мог раньше курить... Никакой силы воли не требуется! Курить совершенно не тянет! Это работает! Сейчас я заказал "бросить пить", интересно, что из этого получится?
-
МаринаОказывается, это действительно легко!Стаж курильщика - 18 лет, по пачке в день. Книжка в руки попала случайно - даже в мыслях не держала, что хочу бросить курить. Читать начала из любопытства - с мыслями, что опять будет ерунда какая-то написана, и что ничто не сможет заставить меня бросить. Но уже после прочтения первой трети книги поняла, что дочитаю и больше не возьму сигарету в руки. Так и случилось. Не курю уже два месяца - это просто чудо! Кстати, книга читается как художественная литература - легко и без напряга.
-
Мартынов ИгорьУра! Я некурящий! ;)Прочёл с третьего раза и бросил.
-
ГалинаА я не курю восемь месяцев,и все благодаря этой книге, которую прочитала в электронном виде. Очень действенный метод и так странно, что он не разрекламируемый. Но понять можно, если бы каждый знал об этой книге, то табачные компании разорились бы.
-
АннаРаботает.Действенный способ. Проверено на себе. Не курю уже 8 мес. и чувствую себя прекрасно! Чего и вам желаю.
-
Воронов КонстантинВсе правы!Я сам не курю. Но на работе курильщиков было масса. Так вот - ВСЕ, кто прочитал книгу, сказали, что курить больше не будут. Кто-то не курит уже месяц, кто-то неделю (столь малые сроки из-за того, что книга только с месяц как появилась в офисе). Отзывы одинаковые - автор молодец, книга суперская.
-
Евстигнеев Михаил15 лет курил, не верил ни в какие способы, а вот уже год не курю.И ещё трое моих друзей босили благодаря этой книжке! Перед тем, как бросил, мне редко хватало пачки в день, а взял и в один день перестал курить совсем! Это действует!
-
MistyСпасибо автору!После прочтения книги не курю уже 9 месяцев, перестали курить и все мои друзья, кому дала почитать... Главное, что навсегда! Спасибо огромное автору!! Оказывается, быть некурящим - это одно сплошное удовольствие)))))))
-
К Н!!!!!!!!Курила 12 лет в среднем по 1 пачке в день. Было несколько попыток бросить с помощью силы воли, но... :) После прочтения книги НЕ КУРЮ уже больше 2 месяцев!!! Это настоящее счастье! Тем, кто курит, очень рекомендую прочесть эту книгу, главное, чтобы изначально было желание вырваться из этого "никотинового ада", раз и навсегда избавиться от этой зависимости. Советую читать вдумчиво, не торопясь, лучше в течение нескольких дней, а последнюю сигарету выкурить поздно вечером, перед сном. Стала лучше выглядеть, и, главное - намного лучше себя чувствовать :)) Что интересно, ни на грамм не поправилась, вопреки распространенному мнению курильщиков, что это неизбежно. :) Кстати, Аллен дает по этому поводу важный совет в своей книге.
Всем желаю УДАЧИ!!! -
Каледин АлександрВ июне 2006 выйдет второе издание книгиМногие спрашивают, почему книги нет в продаже.
Информация с сайта издательства www.dkniga.ru :
Аллен Карр возвращается!
Издательство "Добрая книга" сообщает о возобновлении издания бестселлера "Легкий способ бросить курить" и других книг Аллена Карра. По многочисленным заявкам наших читателей после длительного перерыва мы с новыми силами возвращаемся к этому проекту и благодарим всех, кто долго ждал выхода нового издания этой книги, чтобы приобрести ее для своих друзей и близких: спасибо вам за то, что поддержали нас своими звонками и письмами! В июне 2006 издательство "Добрая книга" планирует выпустить в свет второе издание самой известной книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", а в июле - августе выйдут в свет две новые книги этого автора: "Легкий способ избавиться от алкогольной зависимости", "Легкий способ избавиться от лишнего веса". Издательство также готовит к печати другие книги Аллена Карра; в конце 2006 года на компакт-дисках выйдут в свет в аудиоверсии самых популярных книг автора, в том числе "Легкий способ бросить курить". -
The SinisterДействительно, помогает!Случайно в Интернете нашёл эту книгу , заинтересовало ... Прочитал, бросил !
Для того, чтобы бросить курить , нужны всего 2 вещи : желание и эта книга.
Курил около 6 лет . -
Максим ХозяйкинКнига - супер!Курил 5 лет. Уже 2 курю только в ночных кошмарах. Жаль, что народ тупит и заранее говорит, что книга им не поможет.
-
Наталия КолоколоваСупер! Рекомендую всем! Если вы уже сами понимаете, что надо бросить курить, боитесь, что не сможете - прочитайте и бросите легко и безболезненно! Я курила в течение 10 лет. Сейчас бросила и знаю, что больше никогда не закурю.
-
Степанов МаксимЭто потрясающе!Бросил курить после последней страницы книги. Не курю уже более 2-х месяцев, хотя смолил по пачке в день! Единственное но: нужно действительно хотеть бросить курить.