Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости
ma/33991663
Автор: Мария Каменецкая, Екатерина Оксанен
Язык: Русский
Издательство: Прайм-Еврознак
Год: 2015
Дополнительные характеристики
Формат
84x108/32
Страниц
384 стр.
Реклама:
Описание:
Прежде всего эта книга написана для того, чтобы поддержать маму в первый год материнства, помочь ей разобраться в первую очередь со своими трудностями:
Не только теория, но и практика!
В конце каждой главы Вы найдёте упражнения, которые помогут Вам разобраться в себе, управлять собственным временем, вытащить себя из депрессии, противостоять манипуляциям, научиться договариваться с другими людьми и лучше понимать своего малыша.
В конце книги Вы найдёте список маминых лайфхаков - хитростей и приёмов, которые изрядно облегчат жизнь молодой мамы. В этот список входят самые разные подсказки - от самых разных способов успокоить малыша до того, что нужно брать с собой на прогулку и как организовать удобное и безопасное пространство в рамках квартиры.
Для кого эта книга?
В первую очередь это, конечно, литература для мам, пап, бабушек, подруг, дедушек - словом, для тех, кто так или иначе относится к детской теме. Но книга будет полезна и тем, кто интересуется вопросами психологии и межличностного общения.
Мамины лайфхаки:
Детообмен - прекрасны способ найти свободное время. Познакомьтесь с другими мамами и договоритесь о том, что, например, в эту среду вы сидите с вашими малышами, а в следующую - она. Так вы по очереди сможете делать свои дела, а малыш будет под присмотром. И совершенно бесплатно.
Многие дети засыпают от шума воды, ворчания электробритвы и прочих белых шумов (до 3 - 4 месяцев).
Заведите тетрадь, в которую будете записывать все лекарства, которые давали ребёнку, и эффект от них. В следующий раз при появлении симптомов вы будете чувствовать себя увереннее, да и врачу будет что показать.
Создавайте якоря (ассоциативные связи). Например, если видите, что малыш засыпает - включайте или напевайте одну и ту же музыку. Повторять нужно несколько раз, и тогда связь между песенкой и сонным состоянием укрепится в сознании крохи. Через некоторое время малыш привыкнет: звучит песенка - значит, хочется спать. И уложить его будет намного проще.
Отрывок из рецензии:
Оба автора практикующие психологи, поэтому их советы вполне применимы в реальной жизни и лишены какой-либо унылой абстракции, часто присущей психологической литературе. Чего стоит только задание повторить некоторые движения своего ребенка, чтобы лучше понять и почувствовать его! Кроме того, авторы фактически залезают в голову новой матери, вытаскивая оттуда тревожные мысли одну за другой, объясняя их первопричины, находя выход из любого затруднительного положения. Эта максимально правдивая, обаятельная и умная книга, написанная легким языком, обязательно станет интересной как мамам, так и тем, кто только планирует ребенка.