Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости

ma/33991663

Автор: Мария Каменецкая, Екатерина Оксанен

Язык: Русский

Издательство: Прайм-Еврознак

Год: 2015

Дополнительные характеристики

Формат
84x108/32
Страниц
384 стр.

Цена на OZON:

23400 руб.



Описание:

Прежде всего эта книга написана для того, чтобы поддержать маму в первый год материнства, помочь ей разобраться в первую очередь со своими трудностями:

  • что делать, если любовь к ребёнку не возникла сразу после родов?
  • что делать с причиняющими добро? Как оградить себя от непрошенных советов и навязанной помощи?
  • как вести себя с медицинскими работниками, рекомендации которых противоречат друг другу?
  • Что делать со своими страхами? Боюсь, что я плохая мама. Боюсь, что уроню. Боюсь, что не справлюсь.
  • Как справиться с родительской конкуренцией? Вокруг полно других женщин, которые, кажется, легко и играючи справляются с ролью мамы
  • послеродовая депрессия: что это такое и с чем её едят?
  • Как не потерять себя в материнстве? Что делать с подругами, у которых нет детей, и им не интересно теперь со мной общаться? Как не потерять связь с внешним миром?
  • Хочется, чтобы отец ребёнка больше помогал и чтобы его связь с малышом становилась крепче.
  • как понять маленькое существо, которое ещё не умеет говорить? Какие есть сигналы у ребёнка, по которым можно догадаться о его состоянии?
  • Скучаю по прошлому, по тому времени, когда я была свободна... что делать? Как справиться с потерей прежнего образа жизни, и как научиться получать удовольствие от нового?
  • Времени ни на что не хватает! Что делать? Какие методики помогут всё успеть?
  • Малыш подрос, пришла пора ненадолго расставаться. Как это сделать так, чтобы всем было легче?
    Не только теория, но и практика!
    В конце каждой главы Вы найдёте упражнения, которые помогут Вам разобраться в себе, управлять собственным временем, вытащить себя из депрессии, противостоять манипуляциям, научиться договариваться с другими людьми и лучше понимать своего малыша.
    В конце книги Вы найдёте список маминых лайфхаков - хитростей и приёмов, которые изрядно облегчат жизнь молодой мамы. В этот список входят самые разные подсказки - от самых разных способов успокоить малыша до того, что нужно брать с собой на прогулку и как организовать удобное и безопасное пространство в рамках квартиры.

    Для кого эта книга?
    В первую очередь это, конечно, литература для мам, пап, бабушек, подруг, дедушек - словом, для тех, кто так или иначе относится к детской теме. Но книга будет полезна и тем, кто интересуется вопросами психологии и межличностного общения.

    Мамины лайфхаки:
    Детообмен - прекрасны способ найти свободное время. Познакомьтесь с другими мамами и договоритесь о том, что, например, в эту среду вы сидите с вашими малышами, а в следующую - она. Так вы по очереди сможете делать свои дела, а малыш будет под присмотром. И совершенно бесплатно.
    Многие дети засыпают от шума воды, ворчания электробритвы и прочих белых шумов (до 3 - 4 месяцев).
    Заведите тетрадь, в которую будете записывать все лекарства, которые давали ребёнку, и эффект от них. В следующий раз при появлении симптомов вы будете чувствовать себя увереннее, да и врачу будет что показать.
    Создавайте якоря (ассоциативные связи). Например, если видите, что малыш засыпает - включайте или напевайте одну и ту же музыку. Повторять нужно несколько раз, и тогда связь между песенкой и сонным состоянием укрепится в сознании крохи. Через некоторое время малыш привыкнет: звучит песенка - значит, хочется спать. И уложить его будет намного проще.

    Отрывок из рецензии:
    Оба автора практикующие психологи, поэтому их советы вполне применимы в реальной жизни и лишены какой-либо унылой абстракции, часто присущей психологической литературе. Чего стоит только задание повторить некоторые движения своего ребенка, чтобы лучше понять и почувствовать его! Кроме того, авторы фактически залезают в голову новой матери, вытаскивая оттуда тревожные мысли одну за другой, объясняя их первопричины, находя выход из любого затруднительного положения. Эта максимально правдивая, обаятельная и умная книга, написанная легким языком, обязательно станет интересной как мамам, так и тем, кто только планирует ребенка.



  • Отзывы:

    Возможность скачать PDF:


    Чтобы Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости скачать в PDF формате, нажмите на одной из кнопок социльных сетей: