Найди свою программу. Фитнес дома каждый день
na/7258473
Автор: Ю. И. Гришина
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2011
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Здоровье, бодрость, работоспособность человека в значительной мере зависят от двигательной активности, ежедневных физических нагрузок и правильного питания.
К необходимости занятий физическими упражнениями рано или поздно приходят все мужчины и женщины. В книге подобраны различные упражнения оздоровительной направленности. Вы можете выбрать себе программу в соответствии с вашими целями, возрастом, физической подготовкой и заниматься самостоятельно. Фитнес дома каждый день с коррекцией рациона питания позволит вам улучшить здоровье, физическую форму и самочувствие. Эти полезные средства доступны каждому.
Книга предназначена широкому кругу читателей, желающих заниматься физическими упражнениями при разумном образе жизни.