Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

oz/135279783

Автор: Роман Станкевич

Язык: Русский

Издательство: Питер

Год: 2016

Дополнительные характеристики

Формат
60x90/16
Страниц
224 стр.

Цена на OZON:

14600 руб.



Описание:

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.



Отзывы:

Возможность скачать PDF:


Чтобы Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе скачать в PDF формате, нажмите на одной из кнопок социльных сетей: