Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
pl/32377901
Автор: Михаил Лагутин
Язык: Русский
Издательство: Мир и Образование
Год: 2015
Дополнительные характеристики
Формат
80x108/32
Страниц
64 стр.
Реклама:
Описание:
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.