Описание:
Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений Умный позвоночник давно стал бестселлером №1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
почему у вас болит спина; как избавиться от поясничного прострела; как восстановить нервные клетки; правила движения позвоночника; как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!