Софрология. Гармония духа
so/34361127
Автор: Бриджит Дретц
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2016
Дополнительные характеристики
Формат
84x108/32
Страниц
128 стр.
Реклама:
Описание:
Софрология - популярный метод психотерапии, который совмещает традиции Востока и Запада, объединяет йогу, дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку, методы гипноза. Он помогает снять физические и психологические последствия стресса, состояния тревоги, страха, беспокойства.
Эта книга - руководство к практическому применению софрологии, которое позволит вам лучше узнать, как избавиться от внутренних конфликтов в повседневной жизни, достичь благосостояния, радости и гармонии духа. Данное пособие позволит вам в равной степени познать как самих себя, так и других. Софрология учит наслаждаться жизнью!