Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель
sp/28676040
Автор: Анна Федулова
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2015
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Как известно, беременность - это не болезнь, а великий дар природы. И поэтому ни в коем случае во время беременности по возможности не следует прекращать вести активный образ жизни. Конечно, существуют и такие виды спорта, которые строго противопоказаны будущим мамам (о них рассказано в отдельной главе). Однако же занятия фитнесом, аэробикой, дыхательной гимнастикой, йогой (как известно, существует и специальная йога для беременных), ЛФК - от всего этого ни в коем случае не стоит отказываться. Все эти виды спорта помогут вам легче перенести беременность и роды и родить здорового малыша. А эта книга поможет вам выбрать наиболее подходящие и полезные для вас комплексы упражнений.