Стресс и счастье на одну букву

st/5642832

Автор: Ю. В. Щербатых

Язык: Русский

Издательство: Феникс

Год: 2011

Дополнительные характеристики

Формат
84x108/32
Страниц
256 стр.
Тип издания
Отдельное издание
Тип обложки
Твердый переплет
Тираж
2500 экз.

Цена на OZON:

24900 руб.



Описание:

Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В книге представлены не только последние достижения науки в области психологического стресса, но и даны упражнения и задания, которые помогут вам нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, НЛП, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и многое другое.
Перед вами практическое пособие, которое поможет сделать вашу жизнь успешной, счастливой и здоровой!



Отзывы:

Возможность скачать PDF:


Чтобы Стресс и счастье на одну букву скачать в PDF формате, нажмите на одной из кнопок социльных сетей: