В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха

v-/19763538

Автор: С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков

Язык: Русский

Издательство: Прайм-Еврознак

Год: 2013

Дополнительные характеристики

Формат
70x100/16
Страниц
208 стр.

Цена на OZON:

34060 руб.



Описание:

Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания 4 комплекса упражнений, которые показаны каждому, но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор снарядов поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!



Отзывы:

Возможность скачать PDF:


Чтобы В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха скачать в PDF формате, нажмите на одной из кнопок социльных сетей: