Витаминная кухня
vi/25314123
Автор: Л. Николаев
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Дополнительные характеристики
Формат
70x100/16
Страниц
288 стр.
Реклама:
Описание:
Витамины необходимы для нормального процесса работы человеческого организма. Они благоприятствуют обмену веществ, повышают жизненный тонус, развивают иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям.
Недостаток витаминов не всегда зависит от сезона. Неправильное питание и нехватка натуральных витаминов, содержащихся в свежих овощах, фруктах и ягодах, могут стать причиной витаминного дефицита. Эта книга подскажет вам, как питаться вкусно и сбалансированно, быть здоровым, активным и трудоспособным.
Отзывы:
-
neskych elenaПервая книга о витаминной кухне!Я купила эту книгу для моей подруги. Она помешана на здоровье своих детей и внуков, собирает всю литературу по полезности тех или иных продуктов. Кстати, я не встречала книги, целиком посвященной рецептам витаминных блюд. Информация в ней, конечно, очень серьезная, именно для основательных мам, бабушек. Имеется таблица витаминов, естественных и синтетических. По мне, я бы такую информацию поместила в конце книги. А в начало - рецепты!!! Их много, они не изощренные, легкие в приготовлении. И уйма информации, какой витамин в каком продукте находится. Это здорово и нужно.