Здоровье и долголетие. Рецепты восточных мудрецов
zd/23894169
Автор: Софья Стурчак
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2014
Дополнительные характеристики
Реклама:
Описание:
Эта книга познакомит с методами традиционной восточной медицины, подарит своим читателям возможность прожить долгую, здоровую и активную жизнь.
Неслучайно именно к восточной мудрости обращаемся мы, пытаясь найти рецепт долголетия, рецепт долгой, здоровой и активной жизни! Именно на Востоке родилась легенда о точке долголетия, одной из нескольких сотен, воздействуя на которые можно привести организм в состояние равновесия и обеспечить долгую и здоровую жизнь. Самое главное - мудрость Востока призвана не только и не столько лечить заболевания, сколько предупреждать их, обеспечивать гармонию в организме, гармонию человека и природы. Возможно, поэтому столько долгожителей мы находим именно там - в Японии, Китае, Индии...
Для лиц старше 12 лет.
Отзывы:
-
Д. Любовь«Здоровье и долголетие. Рецепты восточных мудрецов»Приобрела уже вторую книгу этого автора. В этой книге говорится о том, что в природе нет людей одинаковых по своему физическому и психологическому складу, а раз так, то и давать рекомендации всем стандартные нельзя. Прежде чем приступить к лечению, необходимо определить физический и психологический тип человека (в книге описана методика определения). Определенному типу человека рекомендованы определенное питание, образ жизни, которые помогают сохранять и поддерживать здоровье. В книге есть много советов для продления жизни и для укрепления здоровья.
Интересные методы Восточной медицины - массаж точек на теле, лечение ароматическим маслом, рассказывается о различных видах массажа (шиатсу, ароматический массаж, точечный массаж), о гимнастике цигун и утренней тибетской гимнастике до-ин, китайских упражнениях тай-чи, йоговских мудрах, о секретах японской кухни, о медитациях, а также о лечении травами и продуктами пчеловодства.
Также описывается, как справиться с конкретными болезнями (атеросклероз, бессонница, боль в спине и т.д.).
Удобно, что все собрано в одной книге и всегда под рукой. Многие методики до этого не встречала.
Книга мне понравилась, пользуюсь. -
Б. Еленаполезная книгаКнига «Здоровье и долголетие» понравилась новыми подходами к собственному здоровью, даются интересные методики, такие как ароматерапия, аромамассаж тела, как выбрать масла для массажа (в зависимости от типа к которому я отношусь), различные упражнения - простейшие движения в качестве зарядки.
Мини-справочник лекарственных растений с пояснениями и предостережениями.
Очень понравился раздел «Как справиться с болезнями», я склонна к частым простудам и с удовольствием воспользуюсь рекомендациями.